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Nuoto Libero, Corsi fitness, Corsi Nuoto e Agonistica. Scopri tutto ciò che ti offre il mondo acqua del Seven!

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L’esperienza in autonomia può essere il punto di partenza o il risultato dell’esperienza nata nella scuola di nuoto per adulti

Strutturata per accogliere sia chi si avvicina per la prima volta, sia chi vuole

perfezionare il movimento.

Nuoto e utenza libera

Le piscine del Seven offrono l’opportunità di nuotare liberamente negli orari di libera utenza e gestirsi in piena autonomia. L’esperienza in autonomia può essere il punto di partenza o il risultato dell’esperienza nata nella scuola di nuoto per adulti, che è stata strutturata per accogliere sia chi si avvicina per la prima volta, sia i per chi vuole perfezionare il movimento.

Orari Piscina

Vasca grande

LunedìMartedìMercoledìGiovedì e VenerdìSabatoDomenica
6.45-8.306.45-8.306.45-8.306.45-8.306.45-8.309.00-13.00
9.30-15.009.30-15.009.30-19.459.30-15.009.30-18.15
21.15-22.3020.30-22.3020.30-22.30

Vasca didattica

(Chiedere conferma, la vasca potrebbe essere saltuariamente occupata)

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
7.15-8.307.15-8.307.15-8.307.15-8.307.15-8.307.15-8.309.00-13.00
12.00-15.0012.00-15.0012.00-15.0012.00-15.0012.00-15.0012.15-15.00 
21.15-22.3020.30-22.00 21.15-22.0020.30-22.00  

I nostri corsi di Acqua Fitness

Hidrobike

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Allenati pedalando in acqua

Hidrobike è una disciplina divertente, completa e che porterà benefici a tutto il corpo.
Brucia calorie a ritmo di musica e libera la mente con un allenamento efficace e sicuro.

Acquagag

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Snellisci il corpo

Gli esercizi del GAG tradizionale praticato in palestra, svolti in acqua, aumentano i benefici non solo a livello estetico ma anche cardiocircolatorio.
Gambe, addome e glutei verranno coinvolti in un lavoro di tonificazione, forza e rimodellamento che ti porterà ad apprezzare presto i primi risultati.

Acquapower

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Snellisci il corpo

La lezione che ti regala una vita più salutare.
Sfrutta tutti gli effetti benefici dell’acqua in questa lezione di Acquagym ad alta intensità.

Corsi di nuoto

I nostri Corsi di nuoto sono adatti a persone di tutte le età, da 0-3 anni fino agli adulti e vantano un ricchissimo planning

0/3 anni

Primo corso che rimette in acqua il neonato in cui si ripropone al bambino un ambiente familiare di cui ancora ha una memoria sensoriale e attraverso l’acqua si cerca di creare un ambiente favorevole dove sperimentare nuove percezioni del proprio corpo, percezioni stimolate attraverso l’acqua.

Acquaticità

3/5 anni

Il bambino in acqua impara a gestire autonomamente il proprio corpo in relazione allo strumento acqua, per cui dalla posizione di bipede inizia a sperimentare il gioco con i liquidi e a sperimentare cosa accade al proprio corpo quando inizia ad abbandonarlo all’acqua. Di seguito a questo la dinamica ludica del corso porterà ai primi galleggiamenti in diverse posizioni.

Avviamento

da 6 anni
Nel corso di avviamento i bambini che già conoscono e dominano l’equilibrio del proprio corpo in acqua vanno verso l’apprendimento del movimento maggiormente strutturato in galleggiamento supino o prono (dorso stile libero), in maniera grossolana. Il gioco è ancora parte della lezione, come strumento di comunicazione principale.

Avanzati

da 6 anni

Avviamento vasca grande:
Quando un bambino degli avanzati in vasca didattica è pronto per sapersi gestire in situazione dove non si tocca ed è in grado di galleggiare, viene passato ai principianti di vasca grande dove lo stile e il dorso fatti nella vasca didattica vengono ripresi e risperimentati in galleggiamento senza aiuti. Un bambino che non ha mai fatto corsi e tuttavia è in grado di galleggiare e compiere uno stile grossolano ma efficace inizierà il percorso dalla vasca grande. Questa è una valutazione che tiene conto sia delle capacità (per preservare la sicurezza), dell’età e della struttura fisica del bambino.

Avviamento vasca grande

Quando un bambino degli avanzati in vasca didattica è pronto per sapersi gestire in situazione dove non si tocca ed è in grado di galleggiare, viene passato ai principianti di vasca grande dove lo stile e il dorso fatti nella vasca didattica vengono ripresi e risperimentati in galleggiamento senza aiuti. Un bambino che non ha mai fatto corsi e tuttavia è in grado di galleggiare e compiere uno stile grossolano ma efficace inizierà il percorso dalla vasca grande. Questa è una valutazione che tiene conto sia delle capacità (per preservare la sicurezza), dell’età e della struttura fisica del bambino.

Avviamento adulti

Un adulto viene considerato principiante, da avviamento, quando deve ancora apprendere come gestire il proprio corpo in relazione all’acqua (stare sotto l’acqua, galleggiamento).

Avanzati

Adulti e ragazzi

Una volta appreso il galleggiamento, la vasca a stile libero e dorso, iniziano l’apprendimento degli altri stili più tecnici, rana e delfino, oltre alle virate e ai tuffi di partenza.

Superswim

E’ un progetto amatoriale in cui la lezione prevede un allenamento completo terra acqua. lo scopo del corso è quello di creare una buona performance sportiva, completa dal punto di vista funzionale.

Agonistica

Per i bambini e ragazzi che hanno fatto del nuoto la loro passione esistono le squadre agonistiche in cui, con tecniche d’allenamento mirate, sarà possibile lavorare sul miglioramento delle proprie prestazioni e del gesto tecnico.

Nuoto

Il nuoto agonistico è il naturale proseguimento della scuola di nuoto, soprattutto quando il desiderio è quello di eccellere nella disciplina, continuando a migliorarsi e superando i propri limiti.
Preparazione, tenacia, determinazione e duro lavoro guidano gli atleti fino al raggiungimento dei loro obiettivi sia durante l’allenamento che in gara.

Pallanuoto

È uno sport relativamente poco conosciuto dal grande pubblico; pur contenendo in se tutte le grandi e piacevoli caratteristiche del “GIOCO”, per la sua difficoltà innnata contiene in sè l’essenza degli aspetti educativi e di sviluppo psicofisico dello Sport. Ecco che la pallanuoto diventa allora una grande sana ed efficace occasione… Per crescere Sportivamente Fisicamente e Moralmente.

Nuoto Sincronizzato

Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico, un mix di nuoto, ginnastica e danza, in cui le atlete eseguono esercizi coreografici in acqua a tempo di musica.
Il nuoto sincronizzato è una disciplina sportiva molto impegnativa, che richiede innanzitutto buone capacità natatorie (capacità acquatiche), forza, resistenza, flessibilità, grazia, abilità artistica, senso del ritmo (diverso a seconda del tipo di musica), danza, un’ottima respirazione, elesticità ed eleganza nel coordinare i movimenti.

Importantissimo quindi l’allenamento con il sostegno di allenatrici e allenatori qualificati che seguono con passione e professionalità le “sincronette” insegnando loro a perfezionare la tecnica e a raggiungere annualmente livelli migliori.

Nel nuoto sincronizzato i movimenti sono scanditi all’unisono dalle atlete, contando in otto tempi per ottenere contemporaneamente la massima sincronizzazione.

L’età delle nostre atlete varia dai 6 ai 18 anni, suddivise nei gruppi principianti, esordienti A, esordienti B, esordienti C, ragazze e juniores.

L’attività agonistica per tutte le specialità del nuoto a livello locale e nazionale è regolata dalla Federazione Italiana Nuoto (FIN).

Il Nuoto Sincronizzato è uno sport molto bello e stimolante, affascinante e unico nel suo genere.

Nuoto Sincronizzato

Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico, un mix di nuoto, ginnastica e danza, in cui le atlete eseguono esercizi coreografici in acqua a tempo di musica.
Il nuoto sincronizzato è una disciplina sportiva molto impegnativa, che richiede innanzitutto buone capacità natatorie (capacità acquatiche), forza, resistenza, flessibilità, grazia, abilità artistica, senso del ritmo (diverso a seconda del tipo di musica), danza, un’ottima respirazione, elesticità ed eleganza nel coordinare i movimenti.

Importantissimo quindi l’allenamento con il sostegno di allenatrici e allenatori qualificati che seguono con passione e professionalità le “sincronette” insegnando loro a perfezionare la tecnica e a raggiungere annualmente livelli migliori.

Nel nuoto sincronizzato i movimenti sono scanditi all’unisono dalle atlete, contando in otto tempi per ottenere contemporaneamente la massima sincronizzazione.

L’età delle nostre atlete varia dai 6 ai 18 anni, suddivise nei gruppi principianti, esordienti A, esordienti B, esordienti C, ragazze e juniores.

L’attività agonistica per tutte le specialità del nuoto a livello locale e nazionale è regolata dalla Federazione Italiana Nuoto (FIN).

Il Nuoto Sincronizzato è uno sport molto bello e stimolante, affascinante e unico nel suo genere.

Chiamaci adesso: 3402209904

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Le domande più frequenti

Si potrà nuotare senza bisogno di prenotare il posto. Ci riserviamo la possibilità di attivare l’accesso su prenotazione qualora ne registrassimo la necessità. All’ingresso registreremo la vostra entrata per motivi di sicurezza.

Per entrare nell’impianto e nello spogliatoio è necessario indossare la mascherina.

Dentro lo spogliatoio e dentro le vasche potrà accedere contemporaneamente un numero limitato di persone che verrà regolato dal personale addetto.

Nello spogliatoio abbiamo indicato l’area da usare che garantisce il distanziamento sociale

Una volta pronti per entrare in piscina è necessaro riporre ogni proprio oggetto personale dentro la propria borsa e riporre questa in un armadietto. Qualora non fosse disponibile troverete accanto agli scaffali una busta dove riporre la borsa da allenamento. Sarà possibile portare gli oggetti di valore in vasca e riporli negli armadietti portavalori.

Per andare sul piano vasca si dovrà indossare la mascherina: quest’ultima dovrà essere tolta e riposta prima di fare la doccia prenuotata sul bordo vasca. Bisognerà reindossarla dopo l’allenamento per tornare negli spogliatoi.

È possibile utilizzare docce e phon

A chi può chiediamo di fare la doccia a casa e comunque di limitare al tempo strettamente necessario l’uso dello spogliatoio in modo da occuparlo il minor tempo possibile.

Gli abbonamenti attivi nel periodo di chiusura dovuto al lockdown sono stati congelati. Al primo ingresso andremo a regolare la scadenza aggiungendo in coda i mesi di sospensione

I nostri contatti

Contattaci tramite email: info@sevensportingclub.it

Conttataci tramite cellulare: 3402209904

Ci troviamo in: Viale della Resistenza, 31, a Savignano Sul Rubicone FC 47039,

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Oppure cellulare: 3402209904

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